根据中国青年报社社会调查中心和问卷网的联合调查显示，在1501名受访者中，有86.1%的人会无目标地玩手机，其中37.3%的受访者经常这样做。调查还发现，刷短视频、关注“热搜”和浏览娱乐新闻是常见的不良媒介使用习惯。
调查结果显示，在日常生活中，受访者最常见的媒介使用习惯是无目标地玩手机，占86.1%。为了培养良好的媒介使用习惯，67.6%的受访者希望学习如何辨别和筛选可信、有价值的信息来源。
在媒介使用时间上，受访者最多花费时间的平台是短视频分享平台（73.6%）、即时通讯应用（55.6%）和社交媒体（46.8%）。此外，受访者还会在其他平台上消磨时间，如在线购物平台（41.7%）、中视频分享平台（34.0%）、长视频分享平台（33.6%）、音乐/音频平台（22.3%）、游戏平台（21.5%）、新闻资讯平台（16.1%）、在线学习平台（12.7%）和问答互动平台（11.7%）等。
调查还发现，受访者有其他一些不良媒介使用习惯，如在朋友圈刷屏（28.8%）、评论发言不加思索（25.2%）、不核实信源转发信息（19.8%）和发布大量自拍（10.5%）。只有9.7%的受访者表示没有以上习惯。
关于不良媒介使用习惯的影响，调查显示，59.3%的受访者认为自己是受害者。受访者表示，媒介使用习惯让他们分心，变得越来越八卦（42.2%）、失去独立思考能力（41.1%）、线下社交或陪伴家人的时间减少（40.2%）、信息单一、认知狭窄（35.9%）、读书减少（35.4%）、视力下降、引发眼部疾病（32.8%）和容易被“带节奏”（31.3%）。